Conseils pour optimiser votre protection solaire

Conseils d'utilisation de votre produit solaire :

• appliquez la protection solaire avant l'exposition uniformément,
• renouvelez fréquemment l'application,
• utilisez une crème ou un lait solaire en quantités suffisantes.

Précautions : adoptez une bonne attitude : 

• évitez de vous mettre au soleil entre 12h et 16h ; en pratique cela revient à ne pas s'exposer tant que votre ombre au sol est inférieure à votre propre taille,
• portez un chapeau, des lunettes de soleil et des vêtements protecteurs,
• renouvelez l'application après avoir transpiré, nagé ou vous être essuyé,
• utilisez le produit solaire adapté à votre phototype et aux conditions d'exposition.

Cas particulier des enfants : 

• n'exposez pas les bébés et les jeunes enfants de moins de 3 ans directement au soleil,
• faites leur porter un t-shirt protecteur, lunettes de soleil et chapeau à large bord,
• évitez les expositions entre 12 et 16h.

Quelques erreurs courantes : pour que le soleil reste un ami : 

• ne prolongez pas le temps d'exposition sous prétexte d'avoir utilisé un produit de protection solaire,
• ne réduisez pas la quantité et la fréquence d'application de votre protection solaire sous prétexte d'avoir utilisé un indice de protection élevé,
• n'oubliez pas certaines zones corporelles lors de l'application de la protection solaire : oreilles, tempes, nuque, dos des mains, dos des pieds,
• utilisez une protection solaire même s'il fait nuageux ; un temps couvert ne fait pas nécessairement obstacle aux rayonnements UV,
• le bronzage ne remplace pas les produits de protection solaire : même si votre peau est bronzée, continuez à appliquer régulièrement et en quantité suffisante une protection adpatée au phototype et à l'ensoleillement.